3月22日下午，在鼓楼区民政局的指导下，州桥街道社工站进入州桥街道综合养老服务中心开展“舞动手指，健康随行”老年人手指操小组活动第一节。本次活动针对养老院老人开展活动手指关节，达到身体保健作用。本次活动吸引12位长者参加活动。

活动开始，由社工为大家介绍今天要学习的手指操，讲解手指操的要领和勤做手指操的好处。接下来社工带领长者们做起来。按摩手心、抓指、按指、点指、分指、夹指、弹指、压腕等动作。

   手指操可以锻炼老年人的心、脑、手、口的协调性，能够促进血液循环，消除疲劳，强身健体。

   手指操结束后，社工温馨提醒长者们“手指操简单易学，长者们日常中可以多加练习，加强自我保健。”武叔叔学习手指操后表示“这个手指操挺方便的，坐着看电视的时候都可以做一做，做完后感觉手指都舒服很多。”

   本次活动寓教于乐，带动长者动手动脑，不仅为长者们带来了欢笑，更是加强长者们的保健意识，增强自我锻炼。