肥胖已成为危害全球和我国公共健康的重大公共卫生问题。肥胖的广泛流行伴随着严重的疾病和经济负担，在我国探索适宜、有效、安全、可推广的肥胖防控措施刻不容缓。近年，我国政府和社会各界越来越重视肥胖和慢性病防控，并采取了一系列重要举措。今年初国家卫健委推动开展为期三年的体重管理年活动。

开封市健康管理师协会践行文明健康绿色环保的健康生活方式，在此向大家发出如下倡议：

一、树牢自身健康第一责任人理念。我的健康我做主，塑“身”先塑“心”，提升健康意识，了解自身腰围、腹围、身体质量指数（BMI）等指标，合理膳食、营养搭配、科学运动、心理调节，良好睡眠，不断强化体重管理意识，科学管理体重。

二、做一名合格的健康体重宣讲员。从我做起，积极传播健康生活知识，树立科学养生理念，对身边人群里“小胖墩”“豆芽菜”等常见的体重问题，做好精准科普和宣讲帮扶，调动全民养成健康行为的主动性和积极性。

三、做一名健康生活素养的推动者。做好健康教育和健康关怀工作，以“健康体重”为抓手，让健康生活理念和行动深入人心，促进将健康理念转化为健康行动。

四、做一名健康体重的管理者。主动检测，合理评估，积极心态，目标合理，科学减重， 终生管理，持之以恒。切实推动慢性病防治，保持健康体重。

让我们积极行动起来，健康体重，一起行动！共同推动慢性病防治关口前移，共同推广健康生活方式，为健康开封，健康中国助力！