为帮助青少年尤其是困境儿童群体正确认识自身情绪，掌握调节情绪的方法，提升整体心理健康素养，2023年11月8日上午，开封市鼓楼区民政局社工在辖区刘寺小学组织开展“微笑计划”项目赋能心理健康课程第三节——“做情绪的主人翁”。

课堂上，社工人员首先引导孩子们倾诉自己近期压力和负面情绪的来源，接着介绍了觉察个人情绪状态的重要性，分析了情绪产生的原因，并提出了建立科学的、合理的、积极的认知是建立正面情绪的关键。另外，社工还总结出调节压力和情绪管理的方法：及时觉察情绪、积极接纳情绪、适时表达情绪、锻炼意志力，从内在和外在调节自己，以此应对未来的学业和生活。活动尾声，区民政局通过链接喵易选（易货）公司为每位学生发放了实用的笔记本等文具用品，受到大家的热烈欢迎。

通过本次活动，社工让孩子们认识到自身存在的情绪，学会了正确处理情绪管理问题，引导孩子们积极面对情绪、接纳情绪从而接纳自己，形成系统完善的自我认知。下一步，鼓楼区民政局将以“微笑计划”项目为重要契机，持续聚焦未成年人关爱保护工作，助力未成年人群体放飞心灵、快乐成长。